El Blog de Lucas

Desde el Huerto

Salud por dentro y por fuera

IMG_8054_baja Cuando pasas una temporada llevando unos hábitos de vida saludables no solo te encuentras mejor. También luces mejor. En El Huerto de Lucas siempre animamos a todas las personas a que den un giro a su vida para llevar una mejor alimentación y una forma más consciente de hacer la compra y los cuidados, que también se aplica al entorno de la cosmética. Por eso, como es importante cuidarse tanto por dentro como por fuera, hemos preparado una lista de seis productos con los que sentirse mejor en este arranque de la primavera. (más…)

Por nuestros mares, elige la etiqueta azul

IMG_8191 La pesca de arrastre, el modelo de consumo masivo del mundo occidental, el crecimiento de las empresas pesqueras y la escasa legislación en ciertos países hace que desde hace varias décadas numerosos colectivos hayan dado la voz de alarma. El problema que puede suponer a nivel medioambiental y social el descenso de las colonias de peces es aún desconocido por muchos, pero cada vez somos más quienes queremos consumir de otra manera. (más…)

Agua: indispensable para la vida

IMG_8023 Nuestro organismo está compuesto de un 70% de agua y, por tanto, necesita recargarse de agua constantemente. Continuamente escuchamos que es necesario beber entorno a los dos litros de agua diarios y una vez más, aunque el mensaje resulte claro y sencillo, no siempre lo cumplimos. Empieza a oler a primavera, los días son más largos y también, más calurosos, por lo que nuestro cuerpo evapora más agua que durante otras estaciones del año, en los próximos meses no podemos despistarnos ni un segundo de nuestra botella, de cristal, por supuesto. (más…)

Productos de temporada: despedida del kiwi y la mandarina

kiwi- mandarina La temporalidad debería marcar nuestros ritmos a la hora de escoger las frutas y verduras que incorporaremos en nuestra alimentación. Cada estación, cada mes, los puestos del mercado deberían cambiar sus productos y aunque bien sabemos que durante todo el año tenemos la posibilidad de consumir una amplia variedad, tenemos que tomar conciencia y empezar a consumir productos de temporada ecológicos y de kilómetro cero, para asegurarnos de que estamos contribuyendo con la conservación del medio en el que vivimos. (más…)

El yoga al descubierto, con Californian Hot Yoga

yoga mar Hace tiempo que el yoga dejó de ser una novedosa y exótica práctica para 'hacer un poco de ejercicio' para asentarse como una práctica extendida por todo el mundo y tan popular que, todo el que se jacte de cuidarse, lo ha practicado en alguna ocasión. En El Huerto sabemos que para estar bien por dentro no sólo hay que comer productos ecológicos y evitar ciertos tipos de preparaciones, sino practicar ejercicio con regularidad. (más…)

ECO-COSMÉTICA: PRODUCTOS CON DESCUENTO

IMG-20160823-WA0008 Se acerca la primavera, las horas de sol ya son una realidad y aunque durante todo el año es esencial cuidar la piel, aprovechamos una vez más para recordarte que la elección de los productos de higiene y belleza que aplicas en tu cuerpo es fundamental. ¡No pongas excusas! En El Huerto de Lucas puedes encontrar una amplia variedad de productos de cosmética, belleza e higiene ecológicos. (más…)

Top 5 tartas: la selección de nuestra repostera

IMG_7692_baja Por si no te habías dado cuenta, en El Huerto nos apasionan las tartas. Además de las que están en nuestra carta, nuestra repostera Irene siempre prepara alguna más para que nuestros clientes vayan probando cosas nuevas de vez en cuando. Según tenga el día, las puede hacer con unos ingredientes o con otros, probando con texturas diferentes o sabores nuevos, pero siempre están deliciosas, ya sea para tomarlas en el desayuno, de postre o de merienda. (más…)

Serie vida sana: 5 hábitos saludables en el trabajo

Food Fruit Ripe Orange Healthy Office Juicy Con excepción de dormir, trabajar es a lo que dedicamos la mayor parte del tiempo a lo largo de la semana. Y la gran mayoría de las personas trabajan en una oficina, sentadas delante de un ordenador. A la larga, esto puede acarrear algunos problemas como sedentarismo, dolores de espalda si no se adquiere una buena postura o sobrecarga visual por pasar muchas horas mirando una pantalla. (más…)

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