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7 meriendas divertidas y saludables para los más peques

WhatsApp Image 2017-08-22 at 12.42.11 Las vacaciones de verano son para muchos ya un mero recuerdo de felicidad. La vuelta a la rutina se acerca y con ella los agobios, la planificación y los horarios imposibles. Sin embargo, una buena organización puede ser la clave. Nuestra amiga de Instagram @smallfoodie lo sabe bien, por eso, desde que es mamá nos deleita a todos con preciosas fotografías de menús diarios para los más peques. (más…)

Flexitarianismo, otra forma de comer

flexitarianismo El vegetarianismo, el veganismo o, incluso, el crudiveganismo son conceptos que todos tenemos interiorizados y los utilizamos en nuestro día a día. Sin embargo, hay otra palabreja que cada vez suena más, pero sigue siendo un gran desconocido para muchos: el flexitarianismo. ¿Qué significa? Es un hábito gastronómico en el que se permite cierta flexibilidad sobre la práctica del vegetarianismo. En otras palabras, flexitariano es un vegetariano que ocasionalmente come carne. (más…)

Frutas y verduras imprescindibles en verano

Una niña come sandía. Hay una razón más para consumir productos de temporada, más allá de la sostenibilidad, un menor gasto energético y un aprovechamiento más eficiente del planeta. Como la naturaleza es muy sabia, las verduras y frutas propias de cada estación aportan los nutrientes necesarios que el organismo necesita en cada época. En El huerto de Lucas apostamos por disfrutar en cada momento de lo que es ‘natural’ en nuestro entorno. Por eso te proponemos nuestra selección de frutas y verduras imprescindibles en verano para tener una buena salud. (más…)

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